На лекции вы узнаете, как отличить депрессию от стресса и выгорания, как помочь себе в разных состояниях, а также поговорим о ментальной патологии и ментальном здоровье в целом. Лекцию проведет врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Обухов Никита Вячеславович. Участие бесплатное, запись на лекцию производится через меню группы.

Благотворительный фонд «Равновесие» запускает новый проект, направленный на повышение качества жизни людей с биполярным, депрессивным и тревожным расстройствами. Вы сможете принять участие в тренингах по различным видам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапевтических группах. Группа ACT при депрессии и тревоге сочетает в себе обучающие элементы, практики осознанности, эмпирические упражнения, групповое обсуждение и домашние задания.

21 ноября состоится лекция и дискуссия о группах взаимопомощи с точки зрения современной психотерапии. Лекцию проведет психотерапевт и клинический психолог Павел Коновалов. На лекции будут обсуждаться принципы, правила и техники групповой психотерапии, а также группы взаимопомощи как универсальный инструмент преодоления экзистенциальных страданий. Вход на лекцию бесплатный, записаться можно в сообщения Ксении. Адрес: ул. Воскова, д. 18/10, время: 17.00 - 20.00.

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, который напоминает о важности заботы о своем эмоциональном и психическом здоровье. В этом году основное внимание уделяется проблеме неравенства в сфере психиатрической помощи. В фонде «Равновесие» подчеркивают важность регулярного общения о психическом здоровье и создания культуры, учитывающей ментальные особенности людей.

8 октября в 18.30 в Клубе Молодежный состоится неформальная конференция «Это нормально» в рамках Всемирного дня психического здоровья. На мероприятии можно будет поговорить о ментальном здоровье и психологии, задать вопросы психиатру, наркологу и психологу. В программе конференции предусмотрены спикерские площадки, на которых будут обсуждаться такие темы, как модные диагнозы и явления, родительское выгорание и другие.